出現(xiàn)脫發(fā)的時(shí)候，一般人都想通過一些方法來改善，多數(shù)都是比較傾向于吃食物來治療，可以用一些簡單的食療法來緩解脫發(fā)，因?yàn)轭^發(fā)的生長也是需要很多營養(yǎng)的，平時(shí)飲食營養(yǎng)不足容易讓頭發(fā)脫落，水果的營養(yǎng)非常豐富，有很多水果吃了可以預(yù)防脫發(fā)，以下六種水果脫發(fā)的朋友一定要多吃。

1、金橘

它含有豐富的維生素C和其它營養(yǎng)，食用后可以刺激頭皮的代謝，讓頭發(fā)健康生長，減輕脫發(fā)的現(xiàn)象。能保持頭發(fā)色澤亮麗，而且金橘吃起來清香爽口。

2、楊桃

楊桃富含各種維生素，含有很多水分，吃起來口感也很好，糖含量也較高，含有果糖、蔗糖、蘋果酸、檸檬酸等物質(zhì)，對頭發(fā)的生長有非常大的幫助，可以增強(qiáng)頭發(fā)的彈性，防止脫落。

3、獼猴桃

獼猴桃是含有的營養(yǎng)是水果里面最豐富的，維生素C、胡蘿卜素的含量非常高，可以抗輻射、抗氧化，能幫助頭發(fā)保持水分，防止頭發(fā)干燥斷落。

4、桃子

這種水果蘊(yùn)含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素等營養(yǎng)成分，可以深層滋潤頭皮。同時(shí)，桃還能增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度，對防治脫發(fā)有一定的效果！

5、蘋果

蘋果是我們每天都要吃的水果，它的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，可以滋養(yǎng)皮膚和頭發(fā)，讓頭發(fā)變得烏黑有光澤，防止干燥脫落。

6、桑葚

桑葚屬于黑色的食物，有補(bǔ)腎、養(yǎng)血、養(yǎng)肝的作用，對于血虛、腎虛引起的脫發(fā)有很好的治療效果，所以經(jīng)常食用桑葚是可以防止脫發(fā)出現(xiàn)的。
另外，想要改善這種情況，最重要的是從根本解決，口服發(fā)特濃營養(yǎng)素，每天1-2次，每次1袋，溫水沖服，沒有任何副作用，堅(jiān)持一段時(shí)間就能從根本上解決。發(fā)特濃營養(yǎng)素一盒：228元，另可在淘寶上購買， 搜索“發(fā)特濃營養(yǎng)素”即可。發(fā)特濃營養(yǎng)素訂購電話：4000-966-598。

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