每個人的體質是不一樣的，我們應該選擇一些不同的方式和方法來讓自己變得更加健康。人的體質所不同的，找到適合自己的方法。陽虛體質大家都知道的吧，怕冷，還會出現便秘啊腎虛等情況，下面來看看腎陽虛體質的飲食禁忌，以及小常識吧。
腎陽虛不能吃的食物如下：
1、性質寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。
2、陽虛便秘者還需忌食收澀止瀉、可加重便秘的食物，如蓮子、石榴、芡實、烏梅、糯米、河蝦等。
3、陽虛泄瀉還需忌食具有潤下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、銀耳、海參、海蝦、牛奶、兔肉、龍眼、桃子、蘿卜等。
上面的這些食物不適合陽虛體質的人群食用，比如說一些寒冷刺激的食物啊，還有容易出現便秘的一些食物都最好不要吃，也要注意合理的搭配食物，這樣可以起到很好的調理作用，下面的這些食物適合陽虛體質。
腎陽虛能吃的食物如下：
1、性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
2、陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。
3、陽虛泄瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、干姜、花椒等;具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。
我們發現腎陽虛最重要的是因為腎部缺乏營養導致，可以服用博啟健，由內而外真正給腎部提供營養補充，增強腎功能，使腎氣得到鞏固，從而解決腎陽虛的問題。這對于調理腎虛有很大幫助，有腎虛的男人也應該適當的多補充一些，這樣對身體也是有好處的。

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