為什么濕度大?如果脾臟喜燥不喜濕，主運動消化水谷及脾臟功能受損，正常運動消化水谷將無法導致體液停滯及濕邪，進而阻塞經絡、氣機，遮蔽臟腑清孔。

簡單地說，脾臟的功能就像家里的女主人，濕惡就像家里的垃圾，女主人勤勉，能及時打掃房間，清理垃圾。如果女主人病了，累了，房間里的垃圾就會堆積起來。身體也是如此。當脾臟虛弱時，它不能清除身體的“垃圾”——水分。

脾功能弱造成津液不足

“胃生津，脾為胃行津液”，脾胃消化吸收水谷轉化成水谷精微，其中就包括了“津液”，津液不同于“濕氣”，是身體可以利用的“好水”，比如唾液、淋巴、血、組織液等都不叫做濕，它們都稱之為津液。

脾胃功能弱，津液就容易不足，身體周遭就得不到充分的濡養。

眼睛得不到津液的濡養會發黃，皮膚得不到津液的濡養會有皺紋、長斑，指甲得不到津液的濡養會干癟，頭發得不到津液的濡養會枯黃……

然而體內濕氣過重的人，一般不會感覺口渴，因為體內臟水太多，往往阻礙了好水的利用和吸收~不口渴不代表不需要補充水分，而恰恰說明身體津液水平很低了~

很多女性有貧血的問題，這說明脾胃功能極弱，津液大傷，按理說應該感覺口渴（口渴是一個信號，告訴我們身體缺水缺津液）才對，然而往往這類人都不會覺得口渴，這就說明濕氣過重，影響了好水的吸收利用，但是身體卻是處于非常缺津液的狀態！是一定要補充湯湯水水的！不然脾胃會虛，好水會越來越少，臟水會越來越多~