迷迭香精油刺激性強，不宜用于高血壓、癲癇患者使用。此外，它還具有祛瘀活經的功效，因此，孕婦應避免使用迷迭香精油，避免不良反應和對身體的傷害。還有過敏的人，虛弱的人不適合使用。如果你想體驗，你最好先咨詢醫生的建議，在獲得醫生的使用許可后使用。

迷迭香精油的功效與作用

收斂皮膚

迷迭香精油對松弛的肌膚效果很好，使用迷迭香精油可以讓松弛的肌膚重回緊致，并增加彈性，所以也可以平復一些因皮膚松弛而出現的細小皺紋。迷迭香精油很適合減肥的人，可以收斂因脂肪減少而松垮的皮膚。

消腫

對于皮膚上出現的皮膚充血以及浮腫的癥狀，使用迷迭香精油具有消腫的作用，可以改善腫脹的皮膚，讓皮膚恢復正常健康的狀態

調理皮膚

油性皮膚的人皮膚的油脂分泌總是會很多，皮膚就會很容易油膩，看上去油光滿面的，過多的油脂還會堵塞毛孔，造成毛孔粗大等問題。而使用迷迭香精油可以改善皮膚油膩的問題，調理肌膚，讓皮膚恢復清爽。

護理頭發

迷迭香精油有一定的刺激功效，將這種功效用到頭皮上可以減少頭皮屑的產生更，還可以減輕掉頭發的現象，并有刺激毛發生長的作用。可以選擇洗發水時注意成分，購買含有迷迭香精華的洗發水，或者直接在已有的洗發水中滴入兩滴迷迭香精油，攪勻即可。

提神醒腦

迷迭香精油有刺激神經的作用，可以使大腦以及神經中樞充滿活力，頭痛、暈眩等問題發生時，使用迷迭香精油可以讓這些癥狀一掃而空，不僅可以提神醒腦，還有一定的增強記憶力的作用，可以讓頭腦更加清晰。

調節血壓

使用迷迭香精油可以調節過低的血壓，貧血患者也可以使用迷迭香精油改善病癥。但是使用迷迭香來調節低血壓時要注意用量，如果用量超過了3%以上，那么反而會導致血壓升高。還有經期血量太少的女性，也可以使用迷迭香精油。

調節情緒

迷迭香精油不僅可以提神醒腦，還可以幫助人調節情緒，消除緊張的心態，也可以幫助緊繃的皮膚和肌肉放松，能讓低落的心情恢復活力，消除疲憊無力的感覺，強化心靈，提高意志力。

迷迭香精油的用法

迷迭香精油按摩

1、改善面部輪廓

使用方法：葡萄籽油10ml+迷迭香精油3滴+薰衣草精油2滴，按摩面部可以改善面部輪廓。

2、塑身緊致

使用方法：基礎油20ml+迷迭香精油3滴+薰衣草精油4滴+姜精油3滴，按摩肥胖部位，可以促進循環，減輕皮膚充血浮腫，特別適用于脂肪型肥胖部位。

3、緩解疲勞

使用方法：甜杏仁油10ml+迷迭香精油2滴+薰衣草精油1滴+天竺葵精油1滴，按摩局部，可以緩解疲勞。

4、按摩發根柔潤發絲

使用方法：甜杏仁油10ml+迷迭香精油3滴+薰衣草精油3滴，按摩發根，可以柔潤發絲。

迷迭香精油熏香

使用方法：迷迭香精油3滴+薄荷精油3滴，熏香可以強化心靈。