老年人總是有許多疾病。我們需要知道目前常見疾病的病因，以及如何正確治療。當然，由于我國意外傷害保險的年齡限制在65歲以下，如果孩子想為老年人購買這種保險，應特別注意。我是認真的。這也提醒投保人，保險計劃越早越好。民族品牌-民族品牌網

四大誘因

1、腦血管病：最常見的有多發性腦梗死性癡呆，是由于一系列多次的輕微腦缺血發作，多次積累造成腦實質性梗死所引起。此外，還有皮質下血管性癡呆、急性發作性腦血管性癡呆，可以在一系列腦出血、腦栓塞引起的腦卒中之后迅速發展成癡呆，少數也可由一次大面積的腦梗死引起。總之，腦血管病也是老年癡呆較為常見的病因。

2、遺傳因素：老年癡呆患者的后代有更多機會患上此病。

3、內分泌疾患：如甲狀腺功能低下癥和副甲狀腺功能低下癥都可能引起癡呆。

4、營養及代謝障礙：由于營養及代謝障礙造成了腦組織及其功能受損而導致癡呆。如各種臟器引起的腦病，像腎性腦病，是慢性腎功能衰竭、尿毒癥引起腦的缺血、缺氧，可以導致癡呆;其他如肝性腦病、肺性腦病等都可導致癡呆。營養嚴重缺乏，如維生素B1、B12以及煙酸、葉酸缺乏癥均可導致癡呆。糖尿病及高脂血癥都可引起大、中動脈血管發生動脈粥樣硬化，小血管及微血管基底膜增厚，可引起腦梗死及腦出血，導致血管性癡呆。

老年癡呆癥護理？

老年男性保健常識 老年男性健康知識

1、盡可能保持患者以往的清潔習慣，例如：定時的洗澡和上廁所等；

2、嘗試制造一個輕松且愉快的洗澡情景；

3、淋浴通常比盆浴簡單，但如果患者不習慣使用淋浴則不要硬性改變，否則可能會造成危險；

4、盡量簡化所需的情節步驟；

5、如果患者拒絕洗澡，當時不要強迫他，可以稍后再嘗試一次，也許那時他的心情已經好轉；

6、允許患者近可能的自己完成個人衛生工作，例如洗澡及上廁所；

7、當洗澡過程中患者出現局促不安時，此時可能需要暫停或停止洗澡，并且給予適當的覆蓋以防著涼；

8、安全方面的考慮：需要有些穩固的安全設備，例如安全扶手、止滑墊、或是安全座椅等；

9、如果經常因為洗澡而產生一些爭執，可以采取較為簡單的方式，例如嘗試讓他站著洗可能會更好。

10、如果您一直處理不好這樣的事情，可以讓其他的人來做。

老年男性如何過性生活？

老年人性生活的時間與次數，從時間上說，青壯年時期的性生活，一般都在晚間上床后進行，而這個時間對老年人來說就不一定合適了。

老年人容易疲勞，經過一天的活動，晚上再看電視，就會感到疲乏不堪，怎么還會對性生活感興趣呢?所以，老年人的房事宜放在睡了一覺之后，或者是在早上起床之前進行。因為，經過休息，精神和體力都恢復了，這寸雙方都比較容易得到性的滿足。

當然，這要根據各人的情況而定，性學專家認為，老年人過性生活，不必只限于晚間，什么時間性沖動來了，只要居住環境條件許可，可以隨時進行，

從次數上來說，應以男性身體承受能力為準。古籍《素女經》曰：“人年二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;五十者，二十日一泄，此法語也。”

因此，可參照此數，60～65歲者，以2～3周!次為宜;65～70歲者，以4～6周1次為妥。身體好的，可以根據性欲要求，適當縮短時間和增加次數。總之以事后能獲得性滿足、身體不感到疲勞或不適為準。

老年人過性生活應注意什么？

強度：人老了，動作不宜快、不宜猛，應和風細雨、柔和緩慢;時間不要長。

姿勢：以側位為好，可以節省體力，避免頸部過度彎曲或伸展;起身不可太突然;頭部不適或有眩暈、頭痛時，應停止性交，躺下休息，喝點茶水。

飲食：房事前不可飲酒，不可吃得過飽或喝水過多，在性事前排空小便。

防意外：久別重逢或再婚者的新婚階段，在第一次房事時，容易過度興奮而增加心腦血管負擔，有心腦血管疾病者，有發生意外的可能。因此，應控制自己的情緒，避免過度興奮和過急行動，要緩慢進行。

配合好：老年夫妻的房事，最重要的是互相配合好，尤其在事前和做愛中不可別別扭扭，要你恩我愛，互相體貼，才能使性生活和諧。萬一男方出現了勃起慢或勃起不堅，甚至疲軟失敗，女方要諒解，不要口出怨言，否則會加重男方心理負擔，造成性交失敗。

因此，一旦出現暫時障礙，男方切勿緊張，可以暫停性交，休息一會，再培養情緒，等性沖動產生時再進行。

老年男性失眠怎么辦？

睡眠障礙在老年人群中比較普遍，老人們聚在一起常會提及“長期睡眠不好怎么辦?”這樣的話題。對于老年人而言，睡個好覺實屬不易，那么究竟怎樣才能更好的改善老年人的睡眠質量呢?

失眠原因有哪些

1、因某些慢性消耗性疾病或老年人內抑制減弱所致的失眠，應予以全身強壯療法或給予改善神經細胞代謝的藥物進行治療。

2、因精神刺激等外因所致者，當消除精神刺激或勸導病人正確對待，往往通過精神療法而使病人獲愈。不可因醫護人員的服務態度而再次增加病人的精神刺激與負擔。

3、因某種疾病痛苦而使病人不能入睡者，應積極消除病人的痛苦，治療原發性疾病。

4、心因性原因對失眠產生一種恐懼或焦慮者，應使病人了解睡眠與覺醒的正常規律，從而消除心因性影響。

從生活習慣入手提高睡眠質量

就寢和起床時間要有規律;減少呆在床上的時間，除非是睡覺，不要在床上看書或看電視;分散注意力，不要老是想著自己可能又睡不著了;睡前應避免喝咖啡、抽煙及飲酒，不要吃得過飽;積極培養業余愛好，豐富晚年生活;寢室環境應舒適，溫度適當，通風良好。如果老人的失眠癥狀嚴重，經過一些調節之后仍沒有改善則應像醫生需求幫助，適當的服用催眠藥物，以幫助恢復正常的睡眠。但由于老人的各項生理機能退化，用藥時一定要遵從醫囑，且不可濫用藥物，以防因用藥不當引發老人的其它疾病。

老年人鍛煉6要和6不要

1、不要制定太機械太嚴格的鍛煉時間和太高的目標。進行體育鍛煉，貴在參與，要求太高太苛刻反而流于形式，不利于強身健體。

2、不要超過自身的承受能力。老年人的體能、素質、承受能力不可與青壯年相提并論。鍛煉時一定要掌握好分寸，因人而言，一般以15～30分鐘為宜。

3、不要隨心所欲亂練一通。任何一項運動都要講究科學性，不能自己想怎么練就怎么練。如果鍛煉時動作既不準確，也不科學，亂“練”一通，其結果往往適得其反

4、不要選擇過于偏僻或繁華的地點進行鍛煉。鍛煉地宜在離家較近且附近有良好通訊、交通條件的地方，以便有事時能及時求助或報警。

5、不要非去中高檔活動場所。最自然最簡潔的體育運動條件，其鍛煉效果往往最佳。因為在這環境中，鍛煉者的心理波動小，生理節律相對平穩。

6、不要在思想高度緊張和情緒劇烈波動時進行鍛煉。

7、要選擇緩慢的鍛煉形式。老年人對劇烈運動力不從心，緩慢的運動路散步、太極拳、健身操、氣功、慢跑、保健按摩等較適宜老年人。

8、要運動量合理適宜。在不同季節、不同環境下，運動量要作適當調整。一般來說，每次鍛煉后感到輕松、舒暢、食欲佳、睡眠好、無頭昏心悸等反應，說明運動量適度，鍛煉效果好。

9、要選擇適宜的鍛煉環境，應根據各人的不同情況選擇鍛煉環境，比如心情不暢者，宜選擇到鳥語花香的公園等處活動，心火較重、心情煩躁者，宜到江河湖海邊或有樹木的地方活動。

10、要堅持不懈的鍛煉。無論從事何種運動，只有經年累月、堅持不懈的鍛煉，才會產生延緩衰老的有益作用。希望即刻奏效、一蹴而就是不現實的。

11、要合理調整飲食結構。進行體育鍛煉的老人，飲食搭配要合理，營養素要全面，主副食要多樣化，并做到用餐定時定量。糕點和油炸食物，并力戒煙酒。

12、要注意結伴鍛煉。鍛煉時約幾位伙伴共同鍛煉，即可以相互督促和勉勵，又能相互照料。防止不測。

高血壓吃什么好？

高血壓患者的飲食調養

如果患有高血壓的人在生活中不重視對自己的飲食進行合理的調整就會給治療造成極大的不良影響，給血壓的繼續升高創造契機。所以說高血壓患者在平時一定要注意通過建立健康的飲食結構來進行自我調養，這是有效降壓所不可或缺的重要環節。

食用富含鉀、鈣的食品

鉀和鈣對人體健康的重要性是我們大家所熟知的，所以高血壓患者更要重視通過鉀和鈣的充足攝入降低血壓進一步升高的幾率。鉀離子攝入不足是由于生活習慣造成的，一方面是蔬菜、水果等富含鉀的食物攝入不足，另一方面也與傳統的烹調方法有關，在蔬菜的炒制過程中鉀往往隨菜湯丟失。全國營養學會建議成人鈣供給量標準為每日180毫克。缺鈣的主要原因是動物性食品、尤其是奶類食品不足，同時飲食品種單調，對富含鈣的豆類未充分利用。

飲食清淡少肥甘油膩

這是高血壓患者在日常需要高度重視的一個飲食原則，對避免誘發心腦血管并發癥具有積極的意義。油膩食物含有大量的飽和脂肪酸，過多的飽和脂肪酸使血壓升高。但是也不能過于清淡，植物油中飽和脂肪酸低，不飽和脂肪酸高，如果長期缺乏動物性食物，會導致不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸的比值過低，同樣會使血壓升高。

甘淡可口忌食辛辣

這個飲食方法對把血壓順利降低具有非常重要的作用，所以患者在平時一定要認真履行。辛辣刺激的飲食可使血壓驟升，甘淡飲食則提供人體充足的糖和微量元素，有利于防止高血壓。煙酒刺激是血壓升高的一個因素，而養成良好的習慣和恬淡的心情則是防治高血壓的有效途徑。

老年人險種少買什么保險最合適？

健康險：步入老年后，絕大部分人的健康狀況大不如前，由此，醫療費用成為老年人的重要支出。據調查，老年人除日常消費外，一般醫療保健占每月支出40%左右。可見，為老年人購買一份健康險非常必要。

健康險有醫療保險、疾病保險、收入保障保險和長期護理保險等種類，根據老年人的特點，較適合住院醫療險和重大疾病險。其中，醫療險可單獨購買也可作為附加險購買，主要承保因意外或疾病住院而產生的費用報銷，一般定額給付住院日額保險金。當然，需要提醒的是，保險公司在審核老年人的健康醫療投保時，相對比較嚴格。許多險種都有投保年齡限制，年紀越大，保費越高。

意外傷害險：由于身體不像以前那樣靈活，老年人遭受意外傷害的概率遠高于其他年齡段，特別是在交通事故、火災及其它意外情況中都容易受到傷害。因此，一份意外傷害險應作為老年人保險規劃的重要組成部分。與其他險種相比，意外傷害險具有保費低、保障高的特點，且投保費率與年輕人投保的費率差別不大，保障也較為全面。