塑身衣不是越緊越好。它們必須均勻地施加于身體的各個部位，以使整個身體獲得相同的壓力。這種壓力可以按摩脂肪，使皮下脂肪均勻分布。緊身的塑身衣，因壓力過大而不舒服，甚至因淋巴壓力過大而導致水腫。所以在購買之前，你應該先定義你的身高、體重和周長，然后選擇合適的尺寸。不要相信“一般尺寸”的塑身衣。民族品牌-民族品牌網

下面為大家介紹一下塑身衣怎樣挑選：

1、選購塑身內衣一定要先到專柜去看看，傾聽內衣顧問現場講解塑身衣的各個種類及功效。

2、在面料的選擇上，一定要選擇彈力適中透氣性好的。有軟棒支撐的塑身內衣，一定要選擇軟棒軟、彈性好的，否則穿著后行動會很不舒適。

3、在尺寸的選擇上，最好請專業人士貼身測量一次身體各個圍度的尺寸（絕對不能隔著外衣），并根據自己的身形特點來挑選試穿不同的內衣，直至選到最合適的。按照印象中的自己的身材來選擇塑身衣的尺寸是大錯特錯的。切記塑身衣的選擇不宜過緊，過緊會影響血液循環，應選擇松緊適宜的型號。

4、夏天有專門的夏日款塑身衣，輕薄透氣，塑身的同時改善穿衣效果的功效十分明顯。有些優質的長款夏日款塑身衣，不但對胸部有聚攏托舉的作用，而且由于是包臀的設計，穿裙子等夏日的貼身裝束的時候顯現出來的是無痕的效果，避免了因勒痕而引起的尷尬。

5、一般來講，塑身衣從其本身的彈性來看，主要分為兩種：一種是屬于材料彈性，一種是屬于織法彈性。好一點的塑身衣大都使用大部分為棉的材料來制造，因為棉的透氣性佳，吸濕性強，但是棉質本身的彈力很小幾乎可以忽略不計，所以為了塑身衣有更好的功能性和美觀，會在塑身衣上加一些有光澤度的滌綸面料，由于比例適當，通常感覺十分舒適不會過敏。而在塑身衣的重要的彈性部位，一般都使用最普遍的彈性纖維材料——氨綸，當然，這是指的一般價格的束身衣所使用的。在商場里賣得貴一點的束身衣，它會選擇萊卡材料，其特性是彈性好，排汗性佳，彈性具有記憶回復性。但是其缺點就是塑身效果欠佳，托舉力和收腹提臀的力量過小。織法彈性，采用多種材料混織，六角菱形針織法也可以達到不錯的彈性效果。目前市面上普遍采用的是織法彈力，由于織法彈力的材質千差萬別，因此還是建議購買正規的有技術檢測能力的材質比較放心。

不同體型選購塑身衣的方法：

1、首先，請審視一下自己的身材，有什么尤其介意的部位沒有？如果沒有的話，您就需要類似于身材基礎護理的塑身衣，這種類型的塑身衣會使脂肪得到合理的分布。

2、很多女性描述自己的身材會“有點駝背”，那就意味著脊椎需要調整，矯正含胸駝背的塑身衣通常帶有一個X型的背夾；“上下肩”是骨盆需要調整，調整骨盆有骨盆矯正帶和骨盆矯正內褲（骨盆塑型內褲）。需要提醒的是，這些都是輔助的物理治療的方案，如果年紀輕駝背和上下肩的程度不重的話，完全可以通過類似瑜伽普拉提的伸展動作來進行矯正。

3、臀部扁平下垂和腿部較粗的身材，可以選擇塑身褲。塑身褲中的三分褲，適合穿褲子時穿著。三分長的塑身褲不僅包裹大腿臀部，使之收緊、提高，而且在臀部用多層強彈力面料重疊的裁剪方式，有力地束緊臀圍，展現有活力的體態。用高腰的塑身褲來調節臀大腿的粗體型不失為一個良方；短褲的塑身褲，適合穿短裙或者短褲時穿著，也可以當普通的內褲穿，有收腹提臀的功效。

4、塑身衣和塑身褲搭配著穿，可在提升穿衣效果的同時，時刻提醒穿著者保持正確的坐姿、站姿。長期穿著適合自己的塑身衣，對于防止胸部外擴、下垂和臀部的下垂、骨盆的變寬變形有著良好的效果。從持久穿著的方便度考慮，建議買分體的塑身衣、腹部臀部有交叉的部分，因為連體的實在是行動不便，而且號碼很難掌握。

調整型內衣的10大選購要素

1、專業的服務：有專業的素養及良好的服務質量。

2、鋼圈棉墊：胸部鋼圈壓到的地方，都有淋巴經過，所以是不能壓迫的，易產生纖維囊腫，就是乳癌的前身;棉墊易有棉絮，會從乳頭進入乳腺，有可能會阻塞乳腺體!

3、連身：不是每個人的身高和上下半身都一樣，應選擇上下分開的設計!試想：如果兩個人，一個身高172，一個身高152，三圍相同，穿同樣size，高者穿著時易因衣長不足，造成肩帶壓迫肩膀神經，矮者腰部易產生松份，腰部易囤積脂肪。

4、臀杯：女孩子胸部有兩塊脂肪，所以有罩杯設計，臀部也有兩塊脂肪，所以要有臀杯的設計，一穿上要有集中拖高的感覺。

5、長拉煉：拉煉橫向拉力不足，脂肪量多處拉煉易損壞，脂肪亦會隨拉煉閉合而移位，易造成脂肪不當堆積。

6、多鈕扣：勾扣—穿著費時，脂肪易產生壓痕!

7、胯下挖洞—乍看之下很方便，因布料有壓力，易使脂肪往開洞處堆積，容易摩擦破皮，且如廁時易沾染，衛生有待考慮!

8、材質：關系到穿的舒適度，耐穿度。合成纖維，或是太空，萊卡龍的纖維，屬于化學合成的，較不透氣，易長疹子。

9、提腿線設計：大腿跟身體連接處，是有一個弧度的，有淋巴分布，為不壓迫淋巴，應在大腿接縫處，設計提腿線。

10、量身訂做或修改—每個人每個部位的脂肪瘦的速度不同，可修改或量身訂做無法達到完美曲線的效果。