女人臉頰長斑的原因

1、遺傳因素或天生白皙肌膚

從鼻子到臉頰，小斑點范圍大，稱為雀斑，長雀斑是常染色體遺傳的重要原因。雀斑大多是遺傳的。兄弟姐妹中有雀斑的人在青春期前后就會開始長雀斑。

2、不要采取防曬措施

當大量紫外線直接照射人體皮膚時，為了避免皮膚細胞被氧化，人體分泌大量的黑色素來保護，導致色素沉淀和黑斑形成。紫外線照射可激活酪氨酸酶活性，增加黑色素細胞增殖和活性，加速黑色素合成，引起面部色素沉著。易患黃褐斑的人應盡量減少暴露在陽光下或加強防曬，如托住遮陽棚或涂上防曬霜，避免上午10時至下午4時(尤其是夏季)暴露在陽光下。

3、濫用劣質化妝品

一些女性多年來經常使用化妝品。化妝品中的有害成分，如防腐劑和殺菌劑

4、愛吃色素食品

對我們非常有害的食物包括碳酸飲料、餅干和薯條、油炸食品等，它們會在體內沉積大量毒素并刺激細胞的生長。

5、抽煙喝酒，經常熬夜，電腦輻射

吸煙喝酒、長時間對著電腦、顛倒工作和休息時間、或長時間不睡覺都能促進黃褐斑的形成。減少吸煙和飲酒，避免長時間使用電腦和經常熬夜，保持充足的睡眠。

6、懷孕

女性在懷孕3-5個月時易患黃褐斑，故又稱“妊娠斑”。面部色素沉著的原因可能是雌激素與黃體酮聯合刺激黑素細胞，黃體酮促進黑素小體的運輸和擴散，增加黑素的產生。妊娠引起的黃褐斑大多在分娩后逐漸消退，所以不用太擔心。

7、慢性病

大多數婦女都有生殖系統疾病，如月經不調、痛經、痛經、不孕等，這主要是內分泌失調引起的。此外，慢性胃腸道疾病、甲亢、肝病、肺結核、腫瘤等也可引起黃褐斑。原發性疾病應積極治療。

8、長期服用一些藥物

氯丙嗪、苯妥英鈉、冬眠、螺內酯等均可誘發黃褐斑，具體機制尚不清楚。此外，口服避孕藥也容易出現黃褐斑。口服避孕藥的婦女黃褐斑的發生率約為29%，無論是連續服用還是間斷服用。

注意藥物性黃褐斑患者應在醫生指導下合理用藥，必要時可使用其他藥物。

9、心理壓力太大

在長期的壓力下，人體的新陳代謝會減慢，皮膚的營養供給不足，色素細胞會更加活躍，黃褐斑越長越嚴重。

為了防止黃褐斑，我們應保持良好的情緒，避免焦慮和悲傷，并選擇有效的減壓措施，如運動，聽音樂，并找人交談。

10、營養因素

缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E、煙酸、鋅或一些氨基酸也可能導致長斑，補充營養后，星星可以改善長斑。

女人什么時候喜歡長斑點

5-6歲：雀斑是先天性遺傳病，多發生在五六歲，并隨年齡逐漸增加。深度與太陽有關。因此，此時建議在戶外運動時采取雨傘、帽子等防曬方法。

15歲左右：由于皮脂腺分泌旺盛，雀斑在青春期發育迅速。除了防曬之外，掌握正確的洗臉方法也非常重要。早晚用溫水洗臉。洗臉的時候，可以從油膩的T型部位開始。動作要輕柔，不要過度按摩，以免刺激皮膚。此外，皮脂分泌較多的人應控制油脂，保持皮膚新鮮。

30歲左右：30歲左右的白領女性，由于長期睡眠不足、精神壓力大、過度疲勞等原因，使腎上腺皮質脂肪功能下降，引起色素沉著。建議這一時期的人應盡量遠離電腦輻射，戒掉吸煙、飲酒、熬夜等不良習慣;此外，每天服用維生素B和e，或每天用洗米水洗臉，可防止長斑。

妊娠期：黃褐斑最常見于孕婦。這時，要保持心情愉快，慎用含有激素、鉛、汞等有害物質的化妝品。

50歲左右：更年期和老年出現老年斑，是激素變化和皮膚老化的反應，也與家族遺傳有關。在歐洲和美國，老年人經常使用含有皮質類固醇的外用藥物來解決這個問題，在初次使用時能起到一定的效果。但是，停止使用后，斑點的顏色會再次出現，甚至惡化。因此，為防止老年斑，應調整食物中的葷素搭配，一般為1:2，保持兩便通暢。吃飯時，要多做咀嚼運動，這樣可以改善面部的血液循環和皮膚代謝。

長斑的女人呢

1、補充營養

營養對皮膚很重要。多喝水，多喝湯，多吃水果。當然，雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質也有助于皮膚光滑細膩。此外，夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等器官都需要糖分，而擁有健康器官的女性頭發烏黑，皮膚紅潤。平時也要用面膜來潤膚。

2、經常涂防曬霜

曬傷是斑點的罪魁禍首。皮膚上的斑點不是年齡問題，而是長期忽視防曬的結果。只要檢查一下你的身體，你就會明白的。與經常曬太陽的部位相比，腹部后部和手臂內側等看不到太多陽光的部位斑點較少。無保護或隱蔽的陽光照射是雀斑、黃褐斑、太陽黑子和老年斑的主要原因。因此，預防和減少皮膚斑點的主要方法是每天頻繁涂抹防曬產品。

3、服用維生素C改善膚色亮度

雖然每個人體的黑色素含量不同，但每個人的膚色也不同。但不管膚色是天然的，如果膚色因陽光而變暗，每天都要吃一片維生素C。雖然速度很慢，但絕對有利于提高膚色的亮度。

4、睡眠補充劑

皮膚也應該放假。睡眠對皮膚很重要，尤其是睡眠。即使閉上眼睛10分鐘，皮膚也只有在沒有缺氧或缺水的情況下才會發光。平時也要做好下班后的適當護理，讓疲憊的肌膚恢復活力。