夏天很熱，在許多地方，氣溫都在30度以上。在某些地方，溫度甚至是37度或38度。在這么熱的天氣里，我們總是想喝點東西來消暑。當談到解熱時，很多朋友會想到喝冰鎮碳酸飲料，但事實上，它既不解渴，也沒有飲料，每次喝完，他們都會覺得口渴。其實夏天有很多解暑飲料，小編跟你一起分享!

冰涼西瓜汁：

取適量（根據自己的需求）西瓜瓤，倒入榨汁機中，榨出果汁。然后加入適量的水喝白糖，輕輕攪拌，讓白糖溶解，放進冰箱，一會就可以拿出來喝啦！西瓜汁具有清熱解暑的作用。飲料品牌大全

酸梅湯：

買些許烏梅，洗干凈之后，放進水中浸泡半個小時。然后開火煮沸3分鐘，就可以將汁倒進杯子里面，再加入適量的白糖，放進冰箱，過一會，就可以喝到冰涼可口的酸梅湯了。

綠豆湯：

將綠豆用水清洗干凈，然后浸泡半個小時，這樣便于煮爛。泡好之后，大火燒開，然后小火熬，大概一個小時。這樣煮出來的綠豆湯清爽可口，放到冰箱，再拿出來喝，更是解暑的佳飲。民族品牌

菊花茶：

取適量菊花，一般取幾克就夠啦，加沸水和適量冰糖，等其冷卻之后，也可以放入冰箱，有更好的解暑效果。

金銀花茶：

取適量金銀花，也是幾克就可以了，用沸水泡開，然后加入適量的冰糖，就可以了，等冷卻了就可以喝了。喜歡喝冰鎮的茶水，也可以把它放到冰箱冰鎮一段時間。

檸檬水：

切幾片新鮮的檸檬，放到沸水中浸泡十幾分鐘，然后加入適量的蜂蜜和冰糖，攪拌均勻之后，待其冷卻，放進冰箱，冰鎮30分鐘。從冰箱拿出來，就可以盡情地喝啦！

西瓜皮飲料：

切適量的西瓜外皮，洗凈之后，放到水中，大火煮沸。待其冷卻之后，把渣渣取出來，然后再加入適量的冰糖，最后放進冰箱，過一段時間就可以拿出來喝啦。西瓜皮飲料清涼解暑，值得一試哦!

注意事項

這些飲料都有解暑的功效，常溫喝也很解暑，不一定要放進冰箱。

夏天不要喝太多的冷飲。