隨著現代人對牙齒健康越來越重視，電動牙刷也越來越受歡迎。由于不正確的刷牙姿勢，手動刷牙每天都會破壞牙齦導致出血。另外，人自己刷牙也很難消除牙垢和牙菌斑。你還可以配合普通牙刷，借助電動牙刷的刷牙頻率，就像地球的自傳和公轉一樣，可以徹底刷牙。

那么正確的刷牙方式是什么？

如果用傳統牙刷，首先要GET正確的刷牙方式。這方面很多爹媽都不懂，所以很可能你從小到現在的刷牙方式都是錯的！無論橫刷或豎刷都非正確姿勢，刷牙應該采用的是“巴氏刷牙法”：

牙刷要選擇小頭、細毛、柔軟型的，否則容易劃傷牙齦；刷毛呈45°指向牙根，放在牙齒外表面表面覆蓋2-3顆牙，使其輕輕短距離水平顫動10來次，刷完一組移到下一組；刷牙內側時，牙刷垂直，刷毛貼合內表面，上下輕輕短距離顫動

電動牙刷較普通牙刷的優點：

清潔性：手動刷牙單純的只憑感覺刷牙，并不能保證牙齒的清潔是否干凈。電動牙刷一般采用聲波技術，以更寬的接觸面清潔牙齒以及牙縫污垢。

按摩性：傳統手動刷牙難以控制力度，也有很多人認為用力刷牙，才能更好地清潔牙齒，其結果卻是我們的牙齒健康受到威脅。而電動牙刷力度較為均勻，不會對牙齒產生傷害。

刷牙時間：牙醫建議刷牙時間不低于2分鐘，手動刷牙往往無法準確掌握時間。而電動牙刷具有計時功能，可調節控制刷牙時間，且可30秒可智能提醒更換區域，刷牙也更全面。

牙齦健康：手動刷牙往往更容易傷害到牙齦，而不同模式的電動牙刷，專業針對牙齒清潔、按摩、保健等問題，避免牙周炎，能夠更全面地保證口腔的健康。