登山鞋是根據戶外運動的需要而專門設計制造的。在戶外運動中，有溪流、泥濘、山路崎嶇、雜草叢生，甚至有陡峭的懸崖或雪山，所以選擇登山鞋非常重要。你知道如何按需購買低、中、高幫登山鞋嗎?

低幫登山鞋

低腰登山鞋又稱低腰登山鞋。有時也叫登山鞋和步行鞋。后幫比裸鞋低的戶外鞋。適用于日常徒步和登山，因為低幫鞋的登山鞋負荷較小，最適合在一些相對平坦的鄉村道路或山路上行走。

優勢

行走時重量輕，負荷小，輕便靈活;行走鞋鞋底弱，穿著舒適;鞋面價格低。

劣勢

登山鞋通常鞋底薄弱，對腳兩側的支撐力較弱;對腳踝缺乏支撐和保護，踝關節容易受傷;防水性能不高，最高位置只對舌頭。

中幫登山鞋

中幫登山鞋，又稱中腰登山鞋，有一個介于低幫和高幫之間的鞋面，可以光著腳。適合長時間行走和攀爬。當徒步旅行條件不是很差，坡度不是很大，負載也不是很大時，中頂登山鞋是首選。

優勢

鞋面剛好覆蓋腳踝，可以減少對腳踝的沖擊，保護赤腳的安全;鞋底更耐磨，剛性更強，下鞋面更高;防水性更高，下鞋面更高。

劣勢

低腰透氣性差，在陡峭的地形和高負荷下，不能提供腿和腳所需的支撐和幫助。

高幫登山鞋

高幫登山鞋，又稱高腰登山鞋，也屬于這種戶外軍靴。鞋面12.7-19.05厘米，不赤腳。適合專業戶外活動。

優勢

當重量超過重量的30%時，可增強鞋的支撐能力，保護腳的赤裸安全，防止蛇蟲叮咬;當高幫鞋帶系緊時，還可支撐小腿;防水性能在三種鞋面中最強;鞋底磨損最好抵抗力強，握持能力強，另外，在秋冬季節具有較好的保暖性。

劣勢

鞋子較重，鞋底較硬，需要長時間磨合;透氣性比前兩種差得多。

◆登山鞋知識

一般來說，“登山鞋”是指登山鞋，而不是專業登山鞋。登山鞋一般分為輕鞋和重鞋

輕型步行鞋通常是低/中上裝，很少是高上裝。中底通常是柔軟的，以便更好地減震。外底薄，花紋多為混色，適合不同地形。皮革織物復合鞋面主要用于減輕重量和增加透氣性;

沉重的登山鞋通常是中/高幫，沒有低幫。中底難以增加支撐和保護效果。大底厚胎面相對簡單稀疏，以獲得更好的耐用性。鞋面多為全真皮甚至全真皮，但也有混合面料。

隨著戶外用品的日益流行，登山鞋已經成為很多人的日常鞋。根據你的穿著習慣和實際需要，選擇一雙合適的登山鞋!