瑜伽是一種鍛煉身體柔韌性的運動，可以提高女性的整體氣質和形象，如今越來越多的女性愛上了瑜伽。練習瑜伽時，穿著寬松舒適的衣服可以讓身體自由活動，避免對身體和呼吸的限制，可以更好的放松身心，更快地進入瑜伽狀態。柔軟合身的專業瑜伽服配合身體的彎曲起伏動作，彈性適中，更能優雅表現你的氣質。服裝是文化的表現和風格的表達，使瑜伽的精髓體現在動靜之中。

現在市面上適合在運動時選擇的衣服越來越多樣化。質地、款式、樣式、顏色、風格各有不一，每個人都可以根據自己的喜好來挑選中意的服裝，但瑜伽是一種集平緩，舒展，專注于一體的健身方式，所以在衣服的選擇上，建議參考以下幾點：

質地：以采用棉或麻的全織品為主，因為棉或麻的透氣性、吸汗性很好，又很柔軟，不會讓你的身體感到緊張束縛。另外也可以選擇在棉織物中加入一些萊卡成分的材質，主要增加衣服的彈性。

款式：簡潔、大方、利落。衣服上不要有太多的飾物（尤其是金屬）、帶或結，以防止鉻著身體，造成不必要的傷害。應以四肢伸展自如，整個身體不感到束縛為準。

樣式：上衣袖口不要緊扎，以自然敞開為宜；褲腳以松緊口或扎繩為宜，因為瑜伽中有一些仰臥后翻的動作，緊口可以防止褲筒下滑。冬天服裝以長褲、長衣為主。夏天以短衣褲為主可配長褲。

顏色：盡量選擇清爽、淡雅的色彩，以純色為最佳，這樣可讓你的視覺神經放松，以使自己快速平靜下來。不要讓顏色過于跳躍、扎眼，讓你感到興奮的顏色盡量不要在練習瑜伽的時候穿。

風格：要突出個性，可以選擇具有印度民族風格的服裝，寬松自然，穿上即有一種飄逸灑脫的神秘感；還有一種是現代風格的健身服，緊身彈性好，穿上也可以襯托出美好的身材，一般練習高溫瑜伽比較適宜。你可以根據自己的喜好去選擇。

數量：瑜伽服裝一般應準備兩套以上，以便我們及時地更換，尤其是高溫瑜伽更應如此。但是需要提到的一點是：對于古老的瑜伽修行而言：認為我們練習瑜伽時應該一直穿著同一件衣服而不要清洗，這樣有助于瑜伽修行。當然這對于我們現代人來講非常困難，所以我們并不推薦，只是作為知識了解而已。

總之，在練習瑜伽的時候讓你的身體沒有外在的束縛，舒展自如，能帶給你平靜、放松心情的瑜伽服才是首選。

小貼士：高溫瑜伽穿什么

在高溫環境中，你需要選擇一款比傳統瑜伽服更吸汗、透氣的高溫瑜伽服，以備高溫“蒸煮”。當然，作為一個時尚的高溫瑜伽練習者，為了讓身體在高溫中迅速興奮，建議選擇濃烈的紅、綠、黃等顏色。

看完以上的信息我想大家應該已經知道瑜伽服選購需要注意哪些事項了吧！