孕婦六個月指數

體重：22周時，孕婦越來越重，每周快速增加250克。

身體變化：

身體形態的變化：腰部的增厚開始變得明顯。隨著子宮擴大和加重，椎骨向后傾斜，重心向前移動，這對孕婦來說是獨一無二的。狀態。因為身體不習慣這種變化，所以很容易摔倒。腰部和背部也特別容易疲勞，因為身體的這種變化不熟悉。懷孕的母親在坐下或站立時經常感到有點困難。

子宮改變;子宮進一步擴大，子宮與腹部一樣高，孕媽媽可以準確判斷子宮增大。

乳房變化：乳房變得越大，乳房越發達，擠壓乳房時粘稠的黃色稀薄牛奶會流出，內衣很容易被污染。

孕婦的傳統生理秘訣：

你會發現這個月非常好吃，而你以前不喜歡的食物現在很受歡迎。 利用這段時間加強營養，增強體質，為未來的分娩和產后母乳喂養做好準備。此外，您還可以參加一些孕婦班或購買一些相關書籍，以補充產后喂養，并照顧寶寶的知識。

心理點

心理變化：我的丈夫和家人都照顧過我，心理依賴性增加了。我想讓其他人這樣做。我認為我的活動更少，我更好，我甚至不敢干預家務。

改進方法： 事實上，如果沒有異常情況，在孕中期做一些適當的工作和做家務，并參加一些溫和的運動，不僅無害，而且還能增強肌肉力量和體力，有助于將來分娩，也大大改善了精神狀態。增強你成為母親的感覺。由于胎動，這種新生活的感覺有助于增強做母親的感覺。如果你經常把你丈夫的手放在你的腹部，與他分享胎動的快樂。

懷孕6個月吃什么

飲食提示：隨著胎兒的成長，所需的營養需要增加。前一段時間發生的妊娠反應導致懷孕母親的食欲不振和體內營養攝入不足。這個月，我應該彌補它!

營養補充劑：本月的營養重點是補鐵，如果孕婦不需要補鐵，所以一定要多吃含鐵的食物。為了保證鐵的吸收，進食后，飲用茶前至少喝30分鐘。

1，維生素：牛奶，牛奶，酸奶，蛋黃，蘑菇，西紅柿，草莓，白菜。

2，鐵：牛肉，瘦肉，肝臟，腎臟，蛋黃，血液，櫻桃，桃子，菠蘿。

3，蛋白質：雞蛋，豬肉瘦肉，雞肉，兔肉，牛肉，魚，豆制品，小米，豆類。

不適合進食：避免吃新鮮的螃蟹，海龜，蝸牛，蝸牛，蛤等海鮮。不要吃酸，辣或咸咸菜，咸蛋，咸魚，培根，培根，辣椒，丁香，茴香，芥末等。

孕婦食譜：菊花黃魚

營養分析：這道菜含有豐富的蛋白質和維生素，可以幫助媽媽補充維生素。

制作方法：加熱炒鍋，加入洋蔥，炒香，加入雞湯煮沸;加入料酒，冬筍，香菇，香菜，再煮;將魚與雞蛋液和豆腐混合。放入鍋中，加入醬油，鹽，香油，醋，攪拌均勻，將鍋放入鍋中;撒上菊花，煮熟的火腿和胡椒。 護理六個月的護理點護理小貼士：懷孕六月，懷孕的媽媽開始感到尷尬，身體的重心向前移動，也可能找到原來的肚臍進入凹陷變得更加突出。因此，懷孕的媽媽走路時應該非常小心。

腿部抽筋：你可以在睡覺前泡腳，在小腿后面按摩3-5分鐘;調整你的睡姿，盡量使用左側;當你被拉伸時不要伸直雙腳;注意下肢的溫暖;更多的太陽。

腹部瘙癢：使用一些保濕乳液按摩，滋潤肌膚，增加肌膚彈性。干癢的癥狀表明皮膚已經難以承受，保濕是最好的舒緩方法。

背部麻木：分娩后大部分麻木癥狀可以完全改善。通常更注重身體的行為。如果經過休息，運動等方法調整，“背部麻木”繼續存在，盡快到醫院檢查，以排除先兆流產等專科疾病。

享受睡眠：避免飲用含咖啡因的飲料，睡前不要喝太多水;養成規律的睡眠習慣，睡前不要大力鍛煉;最好選擇左側臥位睡覺，為胎兒提供更多血液，寶寶在母親的肚子里會更舒服，也會確保母親舒適地睡覺。腹痛：孕媽媽必須對腹痛保持敏感態度，左側臥位可有效緩解疼痛感。同時，避免走得更遠，走很長一段路。

腰酸背痛：多休息，最好每小時工作5至10分鐘，并在體力范圍內控制活動，避免長時間站立和行走。另外，不要在重物前面受誘惑;長時間彎腰也是孕婦的行為。

頭痛和頭暈：擺脫頭痛和頭暈的簡單方法是讓自己睡得好，睡得好，保持室內空氣清新和循環，并保持適當的濕度;白天不要太擔心，不要給自己施加壓力，如果可能的話，找三五個朋友聊天，聊天，放松。

下肢水腫：長時間站立和坐著，容易引起小腿疲勞，并演變成水腫。最好經常抬起腳來放松自己;多吃維生素B1小麥粉，糙米，瘦肉，你吃的鹽越少，你應該喝的越咸。

懷孕六個月的護理

疾病：在此期間共同感受也存在差異：一些是正常的，可以釋放“綠燈”，一些是疾病的信號未來。它就像一個“紅燈”，表示危險，不能麻木。

胎盤早剝：

癥狀：腹痛從間歇性變為持續性，加上背痛或惡心，嘔吐，出汗，面色蒼白，脈搏微弱，子宮硬，觸痛等不適，陰道流血。

預防：加強產前檢查，積極預防和治療妊娠高血壓;避免妊娠晚期的仰臥位和腹部外傷;胎位異常，糾正胎位，手術必須溫和;治療羊水過多或雙胞胎分娩時，宮內壓力突然降低。

治療：盡快糾正休克，輸血;及時終止妊娠：一旦確診，必須及時終止妊娠。

晚期先兆流產：

癥狀：陰道少量出血，有時伴有輕度下腹痛，下腹部有規律性腹部收縮疼痛。胎兒運動有下降感，輕微的背痛和腹脹。

預防：生活規律;孕婦衣著寬，腰帶不宜緊，平時穿平底鞋;養成定時排便的習慣;注意個人衛生;保持心情愉快;定期進行產前檢查;治療：如果您發現自己有先兆流產的跡象，您應該盡快去醫院確定胎兒的病因和狀況，但盡量減少不必要的陰道檢查以減少對胎兒的刺激。子宮。

懷孕六個月產檢要點

產檢提示：這個月的檢查項目跟上個月差不多，以確保寶寶的生長發育情況正常。此外，還要進行B超檢查，準爸媽可以通過B超第一次看見成型的寶寶了。

測體重：每次孕期檢查必測項目。間接檢測胎兒的成長。如果準媽媽的體重增加過少，胎兒可能發育遲緩;如果準媽媽的體重增加過多，容易產生巨大兒。整個孕期體重增加約為12.5公斤，在孕晚期平均每周增加0.5公斤，當然，這只是個參考值，每個人會有不同的差異。

量血壓：每次孕期檢查必測項目。血壓高是先兆子癇的癥狀之一，影響胎兒的發育成長。不應超過130/190mmHg，或與基礎血壓(懷孕前的血壓)相比增加不超過30/15mmHg。

測量宮高、腹圍：準媽媽做產前檢查時每次都要測量宮高及腹圍。 測量宮高及腹圍，估計胎兒宮內發育情況，同時根據宮高畫妊娠圖曲線以了解胎兒宮內發育情況，是否誘發與遲緩或巨大兒。

尿常規檢查：檢查尿液中是否有蛋白，糖及酮體，鏡檢紅細胞和白細胞，尤其是蛋白的檢測，可提示有無妊娠高血壓等疾病的出現。

浮腫檢查：懷孕達到20～24周的孕婦如果出現下肢浮腫，指壓時有明顯凹陷，休息后浮腫不消退時，建議趕緊測量血壓，因為在妊娠中后期不少孕婦會患妊娠高血壓綜合征(簡稱妊高征)，其診斷標準是妊娠20周后血壓超過130/90毫米汞柱，或血壓較以前升高超過30/15毫米汞柱。

B超檢查：正常值：孕21周:雙頂徑的平均值為5.22士0.42