產婦剛生完孩子，身體虛弱，加上還要照顧孩子，分泌乳汁，因此產婦營養(yǎng)需要加強關注。那么，產婦營養(yǎng)品什么好呢？許多人會選擇常喝耗牛奶。那么，耗牛奶好在哪里呢？對產婦的身體有哪些好處呢？本文為您介紹常喝耗牛奶對產婦的七大好處。

產婦營養(yǎng)品什么好 常喝牦牛奶對產婦的七大好處

產婦營養(yǎng)品什么好？常喝牦牛奶對孕產婦的七大好處：

一、補充鈣質 利于胎兒生長發(fā)育

牦牛奶中含有豐富的鈣質和有利于鈣吸收的維生素D，能有效補充母體鈣質，減少胎兒缺鈣風險。

二、防止孕期感染 提高孕產婦免疫力

牦牛具有“抗紫外線、抗疲勞、耐寒、耐缺氧“等天然免疫力，牦牛奶中也深得“真?zhèn)鳌埃氂械母咴瓋?yōu)抗力與稀有營養(yǎng)，合力提升身體防御能力，能為人體補充天然防御能力，防止孕期感染。

三、有減肥功效 幫助孕婦產后恢復

產婦營養(yǎng)品什么好？牦牛奶中還含有大量普通牛奶中沒有的“神奇因子“——共軛亞油酸(CLA)。共軛亞油酸(CLA)能降低動物和人體膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白，對體重控制具有重要作用。

四、滋潤肌膚 消除皺紋

牦牛奶營養(yǎng)極其豐富，含有高級脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多的維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭發(fā)烏黑減少脫落;牦牛奶中所含的鐵、銅和維生素A可使皮膚保持光滑滋潤;牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用;牛奶能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發(fā);牛奶能暫時提供水分。

五、提高睡眠質量 穩(wěn)定孕產婦情緒

產婦營養(yǎng)品什么好?牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用，特別是L色氨酸，它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，并且無任何副作用，而且牦牛奶粘在胃壁上吸收也好，牦牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對老年人的睡眠更有益。

六、容易消化吸收 增加孕婦產后母乳量

產婦營養(yǎng)品什么好?牦牛奶中的礦物質和微量元素均為溶解狀態(tài)，更易于人體消化吸收，可以幫助產婦增加母乳量，提高母乳質量。

七、促進腸胃蠕動 有效緩解便秘

產婦營養(yǎng)品什么好?牦牛奶中富含膳食纖維，并含有人體必需的脂肪酸和卵磷脂。同時也含脂溶性維生素A，從糖類分析它含有乳糖，對胃粘膜刺激小，在腸道里能助長嗜酸細菌的繁殖生長，抑制致細菌生長，起到潤腸的作用有利于腸道衛(wèi)生。