淘米水就是洗碗米之后剩下的含有米糠成分的水，它一般呈白色，里面富含營養成分，有些成分對肌膚十分有益，因此，許多人都喜歡用淘米水洗臉，既天然又健康。淘米水洗臉的好處很多，但也有壞處，還是要注意以下。本文將詳細為您介紹，希望幫你趨利避害。

淘米水洗臉的好處和壞處 如何趨利避害

大家在洗完米之后，不要把淘米水倒掉，它有著許多用處，其中一個作用就是護膚，天然不傷膚。事實上，有很多妹子用淘米水洗臉，它到底有什么好處呢？

淘米水洗臉的好處主要有以下幾點：

⒈美白肌膚

稻谷經過脫殼后就成了米，那么總會留下一些米糠在米上，因此淘米水就會含有米糠，也就含有豐富的維生素。維生素是人體所必需的營養成分之一，它對臉部的皮膚有一定的護理作用。它可以預防黑色素的生成，這樣就會達到美膚的效果。如果每日堅持，會有收獲哦。

⒉祛油脂

每個人的皮膚性質不一樣，有油性、中性、干性，其中油性皮膚讓人感到煩惱，感覺每時每刻都在出油，特別是夏天，出油更甚，使用護膚品控油的效果也不明顯。這都是由于臉上的油脂過多，那么淘米水就有去油脂的作用。一般來說，我們都是用第二次的淘米水，待其靜置后，取上面的清水洗臉，慢慢的，你會發現臉上不那么油了，不在感覺那么膩了。

⒊祛痘痘

痘痘是影響臉部美觀的一大問題，同時還影響我們的心情。特別是處于青春期的少年少女，由于體內激素的不平衡，臉上容易冒痘，愛美的人基本受不了。而淘米水就可以很好的解決這個問題。

因為它可以祛除臉上的污垢，不讓臟物過分堆積，讓皮膚得到呼吸，同時它也不會刺激皮膚，皮膚較敏感的人也可以用淘米水洗臉。再加上它含有豐富的維生素，很好的滋養皮膚，尤其是針對油性皮膚，效果甚好。

⒋收縮毛孔

毛孔粗大也是女性的一大勁敵，整體會顯老，這是女性朋友所忌諱的。其實市場上有很多收縮毛孔的護膚品，但不知道其真假，會不會起反作用。而天然的淘米水也有收縮毛孔的作用，因為它含有維生素、蛋白質等，都可以滋潤皮膚，使皮膚得到充分的滋養，會幫助你修復皮膚，逐漸的就有收縮毛孔的作用。但需要長期堅持，不是一朝一夕就能看到效果的。

凡事都有兩面性，既然用淘米水洗臉有那么多好處，那它肯定也有壞處，是什么呢？一起來看看。

⒈堵塞毛孔

堵塞毛孔會造成不小的皮膚問題，因為想要維持皮膚的滑嫩、彈性，就必須保持皮膚的水油平衡，兩者的結合，才會讓皮膚更好。淘米水中含有淀粉、蛋白質等大分子物質，它們容易堵塞毛孔，所以，當我們用淘米水洗完臉后，一定要用清水把臉洗干凈。

⒉引起過敏

雖然淘米水比較溫和，一般人都不會引起過敏，皮膚敏感的人也可以用它來洗臉。但是，如果過后不洗干凈臉，也是會得皮膚病的。因為淀粉、蛋白質、維生素這些物質就在臉上過久，則也會刺激臉部皮膚的，特別是敏感性皮膚的人。

總之，淘米水對皮膚確實有護理作用，天然實用，沒有任何添加劑，但用淘米水洗臉后，一定要清潔臉部。