衰老是每個人都要面臨的問題，雖然誰都不想變老，但是歲月不饒人，誰也無法抗拒。好在，現在科技的發展，使得衰老的速度可以更加慢一些。那么，女人抗衰老吃什么好呢？本文將為您介紹適合女人抗衰老的食物，希望能幫助您擁有年輕的容顏。

女人抗衰老吃什么 白葡萄籽——抗衰老神賜之物

直到21世紀前十年將要結束之時，生物工程技術領域才得出結論，葡萄的抗衰老價值并非源自汁液精華，也非來自于果肉之中，而是來自于一直未能給予足夠重視的葡萄籽。一種名為葡萄籽提取物(GSD，Grape Seed Extract)的混合物被提取了出來，它被多項生物活體實驗證明對于人體的表皮系統、免疫系統、血液系統以及體內臟器系統的氧化具有遏制作用，對于人體各項機能的保持具有較強的維護作用。而這種自然混合物的副作用尚未被發現，被認為是一種安全、健康的美容醫學原料。

女人抗衰老吃什么？解讀GSD的抗衰老密碼還要從這種自然物質的組成說起。葡萄籽提取物的健康組成成分主要包含蛋白質，脂肪，碳水化合物以及葡萄多酚類物質、原花青素等微量元素。白葡萄籽的微量元素含量是紅葡萄籽的2-4倍，其中尤以原產于波爾多地區的白葡萄籽微量元素含量最高，被稱為波爾多的鉆石(GSD之鉆)。

在這些微量元素之中，葡萄多酚，屬于黃酮類化合物，是迄今為止科學界所發現的來自于植物化學物質中最為有效的抗氧化劑，其抗氧化效果比曾被認為最佳抗氧化原料的維生素C與維生素E的30-50倍，這種元素使得白葡萄籽提取物能夠清除由紫外線照射，空氣污染及生活不規律等原因產生的自由基，防止自由基在氧化反應中破壞人類肌體細胞的細胞壁，從而有效地提高肌體對于各種外來物質侵害的應激力與免疫力。

女人抗衰老吃什么？另一種是特殊的苯酚類物質——原花青素，其實，早在1936年，這種物質就被雅克·馬斯魁勒教授所發現，并曾被命名為維生素P，并認為他是一種特殊的維生素，因為它能有效地保持人體膠原蛋白的含量。使得肌膚保持應有的彈性與張力，防止膠原纖維與彈性纖維的衰老，有效地阻止毛細血管的破損，避免皮膚褶皺的產生，這也是白葡萄籽提取物能夠有效地保障皮膚質量，修復皮膚衰老的重要原因。

女人抗衰老吃什么？隨著葡萄制品抗氧化作用最為有效的秘密被揭開，葡萄籽提取物，尤其是白葡萄籽提取物隨之成為了西方美容醫學，醫藥科學與營養科學界研究的重點領域之一。目前國際主流護膚保健品牌也都開始加大力度研發基于葡萄籽提取物的護膚產品，但是白葡萄籽的供應量使得，在一段時間之內該市場仍將處于供不應求的奇缺狀態。

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