花粉是有花植物的雄性器官，因為呈粉末狀，故稱之為花粉，花粉富含多種人體所需要的營養成分，因此近年來被越來越多的養生人士所推崇和喜愛。那么，花粉該如何食用呢？花粉的食用方法要注意哪些呢？哪些品牌的花粉好呢？本文為您介紹。

花粉的食用方法：
       花粉是一種全天然的營養保健食品，沒有經過任何化學合成加工，可以直接入口食用。購買花粉時應選用純凈的花粉，不能選用未經過滅菌處理的花粉，一但把花粉包裝袋打開之后，為防止有些花粉質量不好，一定要把花粉放到冰箱里冷藏貯存，平時根據需要按量取用。食用時可用溫開水送服，也可入口細細咀嚼，或者將花粉與蜂蜜混合攪拌在一起食用，每日服花粉2次，一般在早晚空腹時服用最佳。如果花粉未破壁，需要將花粉跟蜂蜜倒在一起，才能把花粉倒碎，花粉通過破壁之后才能服用，用時按量以水沖服，均可收到滿意的效果。
       花粉的食用劑量：
       花粉的服用量應根據服用者的體質狀況及服用目的的不同而異。正常情況下，成年人以保健或美容為目的，一般每日可服用5~10克，強體力勞動者以增強體質為目的（如運動員）或用作治療疾?。ㄈ缜傲邢傺椎龋咳沼昧靠稍黾拥?0~30克。3~5歲兒童每日用量可在5~8克之間，6~10歲兒童每天用量8~12克為宜。由于花粉是最天然的營養食品，酌清適量多用一點對人并無妨礙。
       哪些品牌的花粉好？

1國珍(中國馳名商標,高新技術企業,山東省著名商標,山東名牌,中國最具影響力的企業之一,新時代健康產業(集團)有限公司)

2汪氏Wang's(創建于1985年,中國馳名商標,江西省著名商標,江西省名牌,農業產業化國家重點龍頭企業,江西汪氏蜜蜂園有限公司)

3百花牌(創于1919年,中國馳名商標,中華老字號,北京著名商標,北京名牌,十大花粉品牌,北京百花蜂業科技發展股份公司)

4頤園牌(集蜂產品研發/生產/銷售于一體的科技型企業,北京市著名商標,中國蜂產品影響力品牌,頤壽園(北京)蜂產品有限公司)

5保靈(始于1985年,浙江著名商標,杭州名牌,蜂產品行業龍頭企業,蜂花粉國家標準起草單位,杭州澳醫保靈藥業有限公司)

6黑蜂(高新技術企業,中國蜂產品龍頭企業,黑龍江著名商標,黑龍江名牌,花粉十大品牌,黑龍江省東北黑蜂開發有限責任公司)

7明園(中國馳名商標,蜂產品產業化經營龍頭企業,湖南名牌,湖南高新技術企業,十大花粉品牌,湖南省明園蜂業有限公司)

8暢達(河北高新技術企業,北方最大的松花粉生產加工基地之一,河北省林果產業重點龍頭企業,承德暢達生物科技有限公司)

9融氏王(陜西省名牌,西北地區最大的蜂行業專業品牌,蜂制品產業化經營領先企業,陜西老蜂農生物科技有限責任公司)

10亞林(由中國林科院松花粉研究開發中心推出,擁有領先的松花粉研發技術,綠色食品,浙江亞林生物科技股份有限公司)

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