戶外運動是人們最熟悉的運動鞋，因為戶外運動大多依靠步行，所以運動鞋具有無與倫比的重要性。當你出去旅行時，你必須去購物。在一個更大的風景區，這也是一次徒步旅行。你必須爬山才能看到日出。市場上的運動鞋、登山鞋、休閑鞋和登山鞋一團糟。

如果你搞不清出去玩穿什么鞋，那我告訴你，最多只要徒步和登山兩雙鞋就搞定一切，就可以保證旅途舒適！女生三雙（外加高跟鞋）今天咱們就詳細說一下，什么時候穿徒步鞋，什么時候穿登山鞋。

—徒步鞋和登山鞋不能單從名字區分，徒步鞋的應用范圍很廣，平時上班，逛街，短途甚至長途游玩，野外徒步等，都可以穿徒步鞋。廣義上來說，所謂的運動鞋（跑鞋除外）休閑鞋，都屬徒步鞋范圍。徒步鞋的特點就是鞋底偏軟，穿著舒服，適合長時間走路。高端徒步鞋具有防水透氣功能。

—而登山鞋略有不同，登山鞋舒適性不如徒步鞋，鞋底較硬，有減震設計，防扎、防刺、防滑，保護腳掌，高幫居多，落腳穩，防止路面不平崴腳，這樣的設計主要應對崎嶇山路，泥濘土路等復雜環境，單從堅固性和保護性來講，登山鞋更勝一籌。高端登山鞋同樣注重防水透氣。

逛街（妹子篇）。逛街也算是戶外運動，屬于輕戶外徒步。周末逛個街，應該是妹子們的最愛。各個店鋪試衣服，逛上一整天太輕松了，往往玩的時候不覺累，回到家直接癱瘓。腳痛！腿痛！背痛！就是因為你鞋子穿的不對，如果鞋子大小不合適，鞋底薄，時間久了不痛才怪。

野外徒步（純爺們篇）不喜歡周末聚餐，在家宅著無聊透頂？那就來一場野外徒步。游山玩水，最好再偶遇一個美女。美人養眼，美景舒心，人生快事。如果想追上美女，那你必須有足下生風的速度啊，十分鐘就走不動了，還讓女神等你？因此，抓地，柔軟的徒步鞋是最佳選擇。

休閑登山。大多數人都喜歡這種登山方式，一般山不太高，路也還好走，三五好友，爬到山頂，領略一下高處的美景，欣賞一回日出日落的風情。這種情況的登山，只要路途平緩，徒步鞋也是可以的。但最佳選擇還是登山鞋。

長途登山。長途登山和休閑登山是兩個不同的級別。一般在這個范圍內玩的，都是戶外驢友。海拔一般三五千米，山路崎嶇難行。一般需要數周才能登頂，其難度小于極限登山。（珠峰這種就屬于極限登山）此時徒步鞋徹底玩不轉了，一般的登山鞋也無法滿足。

要想體驗真正的戶外登山，還得是專業登山鞋。專業的登山鞋不僅在于鞋底硬，高幫防護，而且都有防滑大底，更突出功能性和實用性。