由中國健康促進基金會主辦、武漢躍萊健康產業有限公司協辦，以“抗衰老營養與健康”為主題的第七屆中國健康促進基金會抗衰老營養與健康高峰論壇，近日在武漢隆重舉行。

華中科技大學同濟醫學院公共衛生學院教授、博士生導師、武漢營養學會理事長、躍萊(中國)研究院郝麗萍院長作為高峰論壇演講嘉賓，以女性抗衰老為主題，引導女性通過內調外養的方法來延緩機體和面部的衰老，讓女性擁有健康、美麗與自信。

躍萊(中國)研究院院長郝麗萍教授指出，內調的作用在于調節人體內在機能，使身體內部機能和外部環境相對平衡，外養的作用是美膚養膚，從而達到以內養外，內外兼修，從根本上實現健康、青春、美麗的目的。

躍萊(中國)研究院院長郝麗萍教授建議，內調應注重合理膳食，均衡營養，講究食物多樣，谷類為主，吃動平衡，保持健康體重，多吃蔬果、奶類、大豆，少鹽少油，控糖限酒，合理補充營養素，有效改善營養不良。而外養是要正確認識膠原蛋白肽與皮膚健康的關系，注重清潔、保濕、防曬，使用含有膠原三肽的護膚產品，勤敷面膜，再加上培養健康生活方式，保持心理平衡與健康，就能真正做到內調外養雙向結合，打造真正意義上的女性健康美。